IPAS

Materi IPAS Kelas 6 SD (Kurikulum Merdeka)

Bagaimana Tubuh Kita Bergerak?

Rangka, Sendi, dan Otot: Aktor di Balik Bentuk Tubuh Kita

Tujuan Pembelajaran

Setelah mempelajari materi ini, peserta didik diharapkan mampu:

Menjelaskan fungsi rangka pada tubuh manusia.
Mengidentifikasi bagian-bagian rangka manusia.
Menjelaskan pengertian dan fungsi sendi.
Mengidentifikasi jenis-jenis sendi beserta contohnya.
Menjelaskan fungsi otot sebagai alat gerak aktif.
Menjelaskan hubungan antara rangka, sendi, dan otot saat tubuh bergerak.
Menjelaskan cara menjaga kesehatan rangka, sendi, dan otot.

A. Bagaimana Tubuh Kita Bisa Bergerak?

Tahukah kalian?

Tubuh manusia dapat bergerak karena adanya kerja sama yang sangat baik antara tulang (rangka), sendi, dan otot.

Bayangkan ketika kita berjalan.

Apa yang sebenarnya terjadi?

Otot kaki berkontraksi.
Sendi lutut menekuk.
Tulang kaki menjadi penopang tubuh.
Akhirnya tubuh dapat melangkah.

Jika salah satu tidak bekerja, tubuh akan sulit bergerak.

Ilustrasi Kerja Sama Rangka, Sendi, dan Otot

B. Rangka Manusia

Apa itu Rangka?

Rangka adalah susunan tulang yang membentuk tubuh manusia.

Orang dewasa memiliki sekitar 206 tulang.

Bayi memiliki sekitar 270 tulang, kemudian beberapa tulang menyatu saat tumbuh.

Fungsi Rangka

1. Memberi Bentuk Tubuh

Tanpa tulang, tubuh manusia akan seperti agar-agar.

Contohnya:

kepala bulat
tangan panjang
kaki tegak

Semua terbentuk karena adanya rangka.

2. Menopang Tubuh

Rangka menjaga tubuh tetap berdiri.

Contohnya:

kita dapat berdiri
duduk
berjalan

3. Melindungi Organ Dalam

Beberapa tulang melindungi organ penting.

Tulang	Organ yang Dilindungi
Tengkorak	Otak
Tulang rusuk	Jantung dan paru-paru
Tulang belakang	Saraf tulang belakang

4. Tempat Melekatnya Otot

Semua otot melekat pada tulang.

Saat otot menarik tulang, tubuh akan bergerak.

5. Tempat Pembentukan Sel Darah

Di dalam sumsum tulang dibuat:

sel darah merah
sel darah putih
keping darah

6. Menyimpan Mineral

Tulang menyimpan:

kalsium
fosfor

Mineral tersebut diperlukan tubuh.

Bagian-Bagian Rangka

1. Rangka Kepala

Fungsinya:

melindungi otak
membentuk wajah

2. Rangka Badan

Terdiri atas:

tulang belakang
tulang rusuk
tulang dada

3. Rangka Anggota Gerak

Meliputi:

tangan
kaki

Gambar Rangka Manusia

C. Jenis Tulang

Tulang Pipa

Bentuk panjang seperti pipa.

Contoh:

paha
lengan
betis

Fungsi:

membantu bergerak

Tulang Pendek

Bentuk pendek.

Contoh:

pergelangan tangan
pergelangan kaki

Tulang Pipih

Tipis dan lebar.

Contoh:

tengkorak
rusuk
belikat

Tulang Tidak Beraturan

Bentuk tidak beraturan.

Contoh:

tulang belakang
rahang

Ilustrasi Jenis Tulang

D. Sendi

Apa Itu Sendi?

Sendi adalah tempat bertemunya dua tulang.

Tanpa sendi, tulang tidak bisa bergerak.

Fungsi Sendi

menghubungkan tulang
memudahkan gerakan
mengurangi gesekan antar tulang

Jenis-Jenis Sendi

1. Sendi Engsel

Geraknya satu arah.

Contoh:

siku
lutut

Gerakan:

membuka
menutup

Seperti pintu.

2. Sendi Peluru

Geraknya ke segala arah.

Contoh:

bahu
panggul

3. Sendi Putar

Geraknya berputar.

Contoh:

leher

Saat menggeleng kepala.

4. Sendi Pelana

Geraknya dua arah.

Contoh:

pangkal ibu jari

5. Sendi Geser

Geraknya bergeser.

Contoh:

pergelangan tangan
pergelangan kaki

Gambar Jenis-Jenis Sendi

E. Otot

Apa Itu Otot?

Otot adalah alat gerak aktif.

Mengapa disebut aktif?

Karena otot dapat:

berkontraksi
berelaksasi

Tulang tidak dapat bergerak sendiri.

Fungsi Otot

menggerakkan tulang
menjaga postur tubuh
menghasilkan panas tubuh
melindungi organ

Jenis Otot

Otot Rangka

melekat pada tulang
bekerja secara sadar

Contoh:

otot lengan
otot kaki

Otot Polos

Ada di organ tubuh.

Contoh:

lambung
usus

Bekerja otomatis.

Otot Jantung

Hanya terdapat pada jantung.

Bekerja tanpa henti.

Gambar Jenis Otot

F. Bagaimana Otot Menggerakkan Tulang?

Otot bekerja secara berpasangan.

Contohnya:

Saat siku ditekuk

otot bisep berkontraksi
otot trisep mengendur

Saat siku diluruskan

otot trisep berkontraksi
otot bisep mengendur

Inilah yang disebut kerja otot antagonis.

Ilustrasi Gerakan Otot Bisep dan Trisep

G. Hubungan Rangka, Sendi, dan Otot

Ketiganya bekerja sama.

Contoh saat menendang bola:

Bagian	Tugas
Tulang	Penopang tubuh
Sendi	Tempat gerak
Otot	Penarik tulang

Tanpa salah satunya, gerakan tidak terjadi.

H. Kelainan dan Cedera

Pada Tulang

patah tulang
osteoporosis
skoliosis
kifosis
lordosis

Pada Sendi

keseleo
radang sendi

Pada Otot

kram
robek otot

Gambar Kelainan Tulang Belakang

I. Cara Menjaga Kesehatan Rangka, Sendi, dan Otot

Makan bergizi

Mengandung:

susu
ikan
telur
tahu
tempe
sayur hijau

Berolahraga

Contoh:

berjalan
bersepeda
berenang
senam

Berjemur

Sinar matahari pagi membantu pembentukan vitamin D yang diperlukan agar tubuh dapat menyerap kalsium dengan baik.

Duduk dengan Benar

Posisi duduk yang benar menjaga tulang belakang tetap sehat.

Hindari Mengangkat Beban Terlalu Berat

Dapat merusak otot dan sendi.

Istirahat yang Cukup

Saat tidur, tubuh memperbaiki jaringan otot dan tulang.

Fakta Menarik

Tulang paha adalah tulang terpanjang dan terkuat pada tubuh manusia.
Tulang terkecil terdapat di telinga tengah dan berukuran hanya beberapa milimeter.
Tubuh manusia memiliki lebih dari 600 otot.
Otot jantung bekerja tanpa berhenti sejak kita masih berada di dalam kandungan hingga akhir hayat.